wczesniej teraz

Teraz tak, ale wcześniej strasznie mulił wikt to przez te pornole na dysku

[...] nie moglem ani chodzi ani polozyc sie do lozka, po prostu nic. zobaczymy co bedzie dalej z ta moja kontuzja. wydaje mi sie ze gdybym wszystko normalnie robil jak dotad (wczesniej jak dopiero zaczynalo mnie bolec - 2 miesiace temu) to byloby teraz lepiej, a ja sie oszczedzalem, zero sportu itp itd. a teraz mam wszystko zastygniete i jest [...]

Bodzio w tydzien redukcji zjechales 10cm w pasie? czy wczesniej nie spinales brzucha a teraz tak hę hę ?

b50 jak na 18scie lat wygladam lepiej niz niejeden tucznik tu ;]43 w grabie na zyle pozatym jest moje foto lapy pare stron wczesniej ale teraz jest bardziej wyciete. nie mowie ze ty slabo wygladasz bo wygladdasz przekozacko tylko cromwell tez niczego sobie. ale jak wyslal te nastepne foto jednak miazdzysz go. Jeden plus dla niego ma fajna fote w [...]

Teraz jak jest zimno to ok, chyba że trzymasz w ciepłym pomieszczeniu ale na pewno do 3-4 godzin tak jak koledzy wcześniej wspomnieli nic się nie stanie

W jakim celu te combo ? Wypełnij ankiete działu 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała , obecnie BF około 10% 2) wiek - 24 3) waga/wzrost - 86/186 4) staż treningowy - wiele lat, z przerwami zdrowotnymi. 5) cel cyklu - redukcja, 6) stosowane już wcześniej suplementy - dużo 7) stosowane [...]

cm;) Łydka 38 Udo 60 Brzuch 96 klatka 108 Biceps 37 Przedramie 28 wzrost 183 Szału nie ma ale Jak wspominałem od tych 5 mies mam deficyt kaloryczny w sumie do niedawna bo zaniedbałem tą dietę której jka już pisałem nie stosowałem wyliczając kalorie ale jestem pewien że było ich mniej niż zapotrzebowanie. Pisząc ćwicze chodziło mi [...]

[...] na ta dobra droge wg. mnie kazdy moze miec inne zdanie. Rion Co do tego co napisales, zgadzam sie w zupelnosci, ale na temat FBW zdanie mam troszke inne Tak jak juz to wczesniej bylo napisane. mk92 na poczatek merytorycznie: wypowiedz Siodemy z bodaj 113 strony, ze ludzie od zawsze cwiczyli splitem i od zawsze rosli . nic bardziej mylnego. [...]

[...] tego wszystkiego to szkoda, bo puma dopiero kilka dni pozniej wyrazil swoje zdanie na maja prosbe, to co ja uwazalem za prawidlowe pojawilo sie juz jakis czas temu, o wiele wczesniej niz zaczely sie dyskusje w spamie na rozne tematy. Jedno z 2 nie ma nic wspolnego, od czego sie zaczelo? od Weidera czyli juz okolo 2 miesiace temu. Takie sa moje [...]

Elegancko skint, teraz tylko dokładać dobrej jakości mięcha :) Dobrze, że coraz więcej osób przekonuje się do redukcji, czasy wiecznej masy w końcu przemijają :-) To wcześniej nikt redukcji nie robił?:)

jak ktoś ma jakieś ciekawe spostrzeżenia / uwagi to chętnie wysłucham Przedramie slabe, taka uwaga, a generalnie fajnie to wyglada, ja juz bym nie wycinal wiecej, chcesz dobrac sie do tych najtrudniejszych miejsc stubborn fatu, dla zasady ? Wiem ze doskonale zdajesz sobie sprawe, ze te same miejsca jako pierwsze i to w mgnieniu oka zlapia fat [...]

ziomus ziomus pisalem wczesniej wyraznie ze mnie redukcja nie interesuje. kiedys moze. teraz nie. d;la mnie zawsze wazne byly wyniki silowe i duzy wymiar z ogolnym zarysem nic wiecej. ja na zawody jezdzic nie bede kaloryferem swiecic tez nie czuje potrzeby :) mi jest dobrze tak jak jest. i bedzie mi tez dobrze jak zlapie 120 kg i wycisne sobie 220 [...]

priorytety się zmieniają, kiedyś robiło się masę tłuszczową co był wielki bład i teraz człowiek za to płaci ale lepiej zmądrzeć wcześniej niż wcale:-) mam nadzieję wyjdzie coś z tego:-)a co do Mumin szacunek za sylwetke, mega kozak:-)

Z tego co wiesz powiadasz - pare stron wcześniej masz całą sprawę i link do forum z wypowiedzią Oknińskiego, promocja to jedno - i nie Tobie ani mnie dywagowac nad promocją skoro nie znamy treści umowy jaką panowie zawarli, ale sam szacunek zwykły wymaga by powiedzieć kto Cię trenuje, o tym że Pudzian trenuje boks tu a zapasy tam to wiadomo bo [...]

Hehe teraz pudzian przynajmniej przyznaje że może przgrać przez KO, bo wcześniej twierdził że coś takiego jest nie możliwe. Jaką ma szczęke to najlepiej byśmy zobaczyli jakby zawalczył z Wandem

A wracając do tego że "karki" będą myśleć ze jak popakują na siłowni to będą rozkładać ludzi którzy trenują latami to jest bzdura ponieważ: - Mariusz jest 5 krotnym mistrzem świata stronmen to jest arcy siła. - Mariusz nie jest takim typowym klockiem z słowni ma dynamikę, jest gibki, i kondycje jak na takiego byczka. - Wcześniej coś tam [...]

Wyobraź sobie pierwsze komentarze albo wiadomości po wygranej pudziana z sylivą. Coś jak: "kto następny? Lesnar, Fedor?" A co do kibicowania to wcześniej pudzian był mi obojętny jednak te rzeczy jakie wygaduje teraz w wywiadach przyprawiają mnie o śmiech. Chyba że rzeczywiście jest jakimś mutantem i jest nieziemsko przygotowany. Tak w [...]

...wielcy eksperci pozmienialiście zdanie o 180 stopni mimo że Pudzian wygrał, już widze co by się działo jakby przekrał... co za kłamstwo sfdowy eksperci np uzytkownik MMA nigdy nie wierzył w pudziana tzn w to że będzie miał super siłę ciosu i jakąkolwiek technikę i co się okazało? MIAŁ 100 % racji spora część osób ( i ja ) która wierzyła w [...]

Tak na chłodno Pudzian nie ma żadnych argumentów w ringu. Jego handicapem miała być podobno niewiarygodna siła. Już wiemy, że nie jest. W ringu ta jego moc do niczego się nie przydaje. Zupełnie nie widać, że walczy były MŚ strongman i zawodnik MMA, który tej siły powinien mieć mniej. Techniki brak co oczywiste. Kondycja tragiczna. Walka nie trwała [...]

Miało byc o mistrzach Karate. Gdzie więc Okinawa? Chomo Hanashiro (1869-1945) Hanashiro urodził się w Shuri na Okinawie w 1869 roku i już w młodości zaczął trenować z człowiekiem uważanym za największego ze wszystkich mistrzów to-te, Sokonem Matsumurą (1809-1901), dobrze znanym jako „Bushi” Matsumura. [...]